Explosión
Deportiva
Fotos:
Cortesía Crossfit Shape
Dando ejemplo de la
importancia de la actividad física para el ser humano en su desarrollo
cotidiano, el equipo de Explosión
Deportiva se trasladó a las instalaciones del Gimnasio Crossfit Shape,
ubicado en el Centro Comercial Villa Hermosa de Villa de Cura, estado Aragua; allí
los integrantes del equipo de prensa realizó una exigente pero beneficiosa
rutina de Crossfit, disciplina deportiva que cada día va adquiriendo muchos seguidores
en Venezuela.
Los instructores del
Gimnasio Crossfit Shape, amablemente nos indicaron con mucha paciencia y pedagogía
diferentes ejercicios de resistencia para brazos y piernas, de esta manera observamos
que esta actividad deportiva es completa, necesita de muchos aspectos para
lograr las metas, ya sea, potencia, aptitud, disciplina, fuerza mental,
esfuerzo, pasión, motivación, sacrificio, entre otros.
Desde este espacio
deportivo los invitamos para que practiquen Crossfit y tiene una gran alternativa
en Villa de Cura, gracias a este gimnasio que ofrece todas las comodidades y condiciones posibles
para que usted amigo lector mejore su ritmo cardiovascular y se incorpore a un
deporte de mucha fortaleza como el Crossfit. El equipo de Explosión Deportiva pudo pasar el reto, porque no solo hablamos de
la actividad física también la ponemos en práctica.
Breve reseña del Crossfit
El
CrossFit nació oficialmente en 1995, cuando el gimnasta estadounidense, Greg
Glassman, empezó a usar la técnica para entrenar a policías en California. Este
tipo de entrenamiento se fue extendiendo paulatinamente entre los cuerpos de
seguridad, de bomberos y de marines, ya que la variedad de ejercicios que engloba
y la preparación que requiere, formaban a los sujetos para poder solventar
cualquier tipo de eventualidad. Años antes, Glassman había comenzado a innovar en el entrenamiento de
sus clientes aplicando una nueva técnica desconocida hasta el momento.
Este
mismo año, Glassman y su mujer, crean el primer gimnasio especializado en CrossFit
en Santa Cruz, California. Sin embargo, no es hasta 2001 cuando se pone a
disposición del público una base de datos específica acerca del CrossFit, el
que hasta entonces, se había mantenido "oculto" y desconocido para la
mayoría de la población. Es en este año cuando la web permite el libre acceso,
a nivel mundial, a los ejercicios por los que se compone el CrossFit y a sus
demos. Este año marca un antes y un después en la evolución de la disciplina,
ya que se crea un espacio para todos los CrossFitters donde poder interactuar,
conocer a otros practicantes y desarrollar la comunidad. Al año siguiente,
2002, se lanza al mercado la primera publicación destinada específicamente a la
comunidad de CrossFit, la cual únicamente podía obtenerse por suscripción.
En 2007, se organiza la primera competición de
CrossFit. Fue en Aromas, California, donde 40 hombres y 20 mujeres participaron
en el primer evento deportivo de esta disciplina. En 2008, se confirma la
expansión del CrossFit al aumentar hasta 300 los participantes en la
competición de Aromas, siendo en 2009 cuando esta competición tuvo repercusión
mundial, participando deportistas cualificados de Estados Unidos, Canadá. América
del Sur, Europa, Islandia, Asia Australia y África. Lo que había empezado como
un pequeño evento dos años atrás se
había convertido en un fenómeno mundial.
En
2010 se crea en Los Ángeles, la sede de los juegos de CrossFit, concretamente
en el Home Depot Center. En este momento, los juegos son difundidos por live
streaming y se expande el método de entrenamiento del CrossFit a todo el mundo.
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